Mindfulness nedir, gerçekten ne işe yarar ve neden eğitim almak mantıklı olabilir? Konuyu hiç bilmeyenler için sade, günlük örneklerle hazırlanmış bir başlangıç rehberi.
Herkes "iyiyim" diyor ama çoğumuz iyi değiliz. Sürekli kaygı, karşılaştırma, gelecek stresi… Tanıdık geldi mi? Bu yazı sana "şunu yap düzelirsin" demiyor. Sadece bir şey hatırlatıyor: Yalnız değilsin.
Yarın başlarım" cümlesi sana da tanıdık geliyor mu? Bilime göre erteleme alışkanlığı (procrastination) bir tembellik değil, tamamen bir duygu yönetimi sorunudur. Beynimizin bize oynadığı bu tatlı oyunu bozmak ise elimizde! 2 Dakika Kuralı, Zeigarnik Etkisi ve Pomodoro Tekniği gibi bilimsel silahlarla erteleme krizlerini nasıl yeneceğini ve odağını nasıl geri kazanacağını bu yazıda adım adım anlattık. Meraklısı için harika kitap önerileri de içeride!
"CV'mi güncellesem mi, LinkedIn profilimi mi?" Kampüslerde en çok duyduğumuz sorulardan biri bu. Kısa cevap: ikisi de lazım ama işverenler 2026'da çok daha farklı şeylere bakıyor. Badi'nin marka ve insan kaynakları dünyasından edindiği perspektifle gerçek tabloyu anlatıyoruz.
Burs fırsatları her yıl Eylül-Kasım arasında açılıyor ve çoğu öğrenci bu pencereyi kaçırıyor. Badi olarak kampüslerde binlerce gençle konuşuyoruz — ve "keşke bilseydim" cümlesi burs söz konusu olduğunda çok fazla duyuluyor. Bu rehber, bir sonraki döneme hazır olman için.
Her yıl binlerce mezunun "keşke daha önce yapsaydım" dediği şeyler var. Badi olarak kampüslerde, etkinliklerde ve elçi programlarında binlerce gençle temas kuruyoruz — ve bu keşkeleri tekrar tekrar duyuyoruz. İşte o keşkeleri erkenden yapmak için 5 somut adım.
