Blog
Ücretsiz
Erteleme Alışkanlığından Kurtulmanın Bilimsel Yolları
Yarın başlarım" cümlesi sana da tanıdık geliyor mu? Bilime göre erteleme alışkanlığı (procrastination) bir tembellik değil, tamamen bir duygu yönetimi sorunudur. Beynimizin bize oynadığı bu tatlı oyunu bozmak ise elimizde! 2 Dakika Kuralı, Zeigarnik Etkisi ve Pomodoro Tekniği gibi bilimsel silahlarla erteleme krizlerini nasıl yeneceğini ve odağını nasıl geri kazanacağını bu yazıda adım adım anlattık. Meraklısı için harika kitap önerileri de içeride!
